Back Safety Awareness (OSHA)
Pelajari penyebab umum cedera punggung, teknik mengangkat yang aman, prinsip ergonomi, dan langkah-langkah praktis untuk mengurangi risiko cedera muskuloskeletal di tempat kerja.
Ikhtisar
Pelatihan ini memberikan pemahaman mengenai penyebab umum cedera punggung dan langkah-langkah praktis yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Peserta akan mempelajari prinsip pengangkatan yang aman, postur tubuh yang benar, pertimbangan ergonomi, dan praktik kerja sehat yang membantu mengurangi risiko cedera muskuloskeletal.
Cedera punggung merupakan salah satu cedera yang paling umum terjadi di tempat kerja dan dapat disebabkan oleh teknik mengangkat yang tidak tepat, gerakan berulang, postur kerja yang buruk, serta ergonomi yang tidak memadai. Pelatihan ini memperkenalkan metode sederhana dan efektif untuk meminimalkan risiko tersebut.
Pelatihan ini disusun dengan mengacu pada panduan OSHA yang relevan terkait ergonomi dan pencegahan cedera di tempat kerja.
Ditujukan Untuk
Pelatihan ini sesuai untuk karyawan, supervisor, dan personel yang melakukan aktivitas mengangkat, membawa, mendorong, menarik, atau pekerjaan fisik lainnya di tempat kerja.
Tujuan Pembelajaran
Setelah menyelesaikan pelatihan ini, peserta akan mampu:
- Menjelaskan penyebab umum cedera punggung
- Menjelaskan langkah-langkah pencegahan untuk mengurangi risiko cedera punggung
- Menerapkan teknik mengangkat yang aman
- Menilai berat dan bentuk beban sebelum mengangkat
- Memahami praktik mendorong dan menarik yang aman
- Menunjukkan cara mempertahankan postur tubuh yang benar saat mengangkat
- Menjelaskan metode penilaian postur, termasuk wall test
- Menjelaskan bagaimana olahraga, peregangan, dan ergonomi mendukung kesehatan punggung
- Menjelaskan langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko cedera lebih lanjut setelah terjadi cedera atau ketegangan pada punggung
Materi Pelatihan
Pelatihan ini mencakup topik-topik berikut:
- Penyebab umum cedera punggung di tempat kerja
- Kesadaran terhadap cedera muskuloskeletal
- Teknik mengangkat yang aman
- Penilaian dan perencanaan pengangkatan beban
- Teknik mendorong dan menarik
- Prinsip postur tubuh yang baik
- Metode penilaian postur
- Olahraga dan peregangan
- Ergonomi di tempat kerja
- Langkah-langkah pencegahan dan penanganan cedera
Asesmen
Peserta akan dievaluasi melalui pertanyaan dan pemeriksaan pengetahuan selama pelatihan berlangsung.
Sertifikat
Peserta yang berhasil menyelesaikan pelatihan akan menerima sertifikat penyelesaian pelatihan yang diterbitkan oleh RelyOn.
Pelatihan eLearning Selaras OSHA
Pelatihan ini dikembangkan oleh RelyOn dan disusun selaras dengan persyaratan serta pedoman OSHA yang relevan. OSHA tidak menyetujui, mengakreditasi, mensertifikasi, atau mendukung penyedia maupun program pelatihan tertentu. Pelatihan ini dirancang untuk mendukung kesadaran dan pemahaman mengenai persyaratan keselamatan dan kesehatan kerja yang terkait dengan OSHA.