Stress Management
Pelajari cara mengenali stres kerja, memahami Management Standards Approach, mengidentifikasi tanda-tanda stres, dan menerapkan langkah praktis untuk mengelola stres kerja serta mendukung kesehatan mental.
Ikhtisar
Pelatihan ini memperkenalkan stres kerja dan Management Standards Approach. Peserta akan mempelajari mengapa stres perlu dikelola, tanda-tanda umum stres, tindakan yang dapat dilakukan ketika tanda-tanda stres muncul, serta enam standar manajemen: Demands, Control, Support, Relationships, Role, dan Change.
Ditujukan Untuk
Pelatihan ini sesuai untuk karyawan, supervisor, manajer, dan siapa pun yang ingin memahami stres kerja serta pendekatan praktis untuk mengelolanya.
Tujuan Pembelajaran
Setelah menyelesaikan pelatihan ini, peserta akan mampu:
- Definisi stres dan stres kerja
- Mengapa stres perlu ditangani
- Tanda dan gejala stres
- Respons terhadap tanda-tanda stres
- Kesadaran mengenai kesehatan mental
- Management Standards Approach
- Demands, Control, Support, Relationships, Role, dan Change
- Penilaian risiko stres kerja
Materi Pelatihan
Pelatihan ini mencakup topik-topik seperti:
- Definisi stres dan stres kerja
- Mengapa stres perlu ditangani
- Tanda dan gejala stres
- Respons terhadap tanda-tanda stres
- Kesadaran mengenai kesehatan mental
- Management Standards Approach
- Demands, Control, Support, Relationships, Role, dan Change
- Penilaian risiko stres kerja
Asesmen
Peserta dievaluasi melalui pemeriksaan pengetahuan dan pertanyaan asesmen selama pelatihan. Pelatihan ini mencakup 20 questions.
Sertifikat
Peserta yang berhasil menyelesaikan pelatihan akan menerima sertifikat penyelesaian pelatihan yang diterbitkan oleh RelyOn.